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关于长颈鹿的成语(使用长颈鹿语言,结束语言暴力,让爱融入生活)

2022/09/25  阅读 37 次
摘要:

课程大纲四定法1.确定目标人群:亲近的人2.确定痛点问题:语言暴力导致的关系紧张问题3.确定本课目标:学会使用...

课程大纲四定法1.确定目标人群:亲近的人2.确定痛点问题:语言暴力导致的关系紧张问题3.确定本课目标:学会使用长颈鹿语言,纠正错误地表达方式,让爱融入生活4.确定核心方案:长颈鹿语言是非暴力沟通的代名词,有以下四个代表词汇:

1.观察2.感受3.需要4.请求一.片头大家好,我是”喜欢读书,乐于分享“的发如雪二.上节课回顾上节课,我为大家分享了……三.课程引入你是不经常听到好多家长这样地埋怨:两三岁的孩子就不听话;上小学的孩子不爱整理,每天出门前找书包,红领巾,公交卡;青春期的孩子叛逆不服管。

家长嘴皮子磨破,孩子要么当耳旁风,要么就和家长对着干其实这些烦恼都是因为“暴力沟通”方式导致的四.本期预告今天,我将为大家分享如何使用长颈鹿语言,结束暴力沟通,让爱融入生活五.课程主体如何使用长颈鹿语言结果暴力沟通?。

生活中,我们常常没意识到自己的谈话方式是“暴力”的,但我们却常常被亲人的一句话引爆,或是说了伤人的话而不自知,由此引起彼此的痛苦这就是“暴力沟通”的概念刚才提到了使用”长颈鹿语言”结束暴力沟通,那什么才是长颈鹿语言呢?简单来说她就是一种非暴力沟通的语言,是爱的语言,这种沟通方式强调的行为动机是善心,而不是恐惧、内疚、责备、强迫、威胁或惩罚。

首先,让我们先从长颈鹿的体态来分析,它四肢纤长,给人的感觉是***,优雅的再者,她长长的脖子,使视野也更宽阔,目光更长远,因此也更令人信赖其次,她轻嚼树叶的动作,又传递出温和善良的气息,让人愿意亲近那与之相对的语言被称之为“豺狗语言”。

豺狗,四肢短小,是残忍的肉食动物,给人以残暴,短视的印象,我们称之为暴力语言那么,了解了”长颈鹿语言和豺狗语言“之间的区别后,我们又怎么样避免使用豺狗语言带给别人的伤害,而使用长颈鹿语言让我们的关系更融洽呢?下面,我就给大家介绍4个词语,方便大家实际运作。

***步骤:观察首先:留意此时此刻此地发生的事情简练客观地说出,你观察到了什么,不对此事作出判断或评估通过用眼睛看、用耳朵听、用脑子想,针对对方具体的行为,清楚表达你所观察到的我们常常会在观察时犯两个错误:。

1.1:不由自主地夹杂自己的责备和批评,暗示对方有错例如:你都成动画迷了,一看起来就停不了;快把袜子穿上,不穿袜子会着凉感冒的而爱的语言你只需说:我观察到你已经看了半小时动画片了;你没穿袜子,我摸着脚丫子冰凉。

1.2:新仇旧账一起算,以此来证明我的苦口婆心,他的屡教不改你平时是不是爱说“每天丢三落四找不着东西,跟你说过多少次了,用回东西放回原位,你怎么就是不听?自己算算,这学期买几条红领巾了?这道题我之前给你讲过,怎么又错了?你怎么每次答题都不认真,改过题怎么还错?。

那什么才能正确表达呢:妈妈看见你找不着东西了;我看见你把上次改过的错题又答错了心平气和地表达观察到的事件,不带评判,不带联想,不翻旧账,才是正确的爱的表达,才是长颈鹿语言我还要提醒各位家长的是,在孩子完全专注地沉浸于某件事情上时,大人在边上喊他好几句都没有回应,这不是被他当成了耳旁风,而是他根本就没听到。

而有些家长就想当然地认为自己的权威受到挑衅,随即开启吼叫模式,一场亲子大战就此拉开其实遇到类似情况***简单直接的方式就是,先走到孩子面前,轻唤他的名字,让他暂时从专注的世界里抽离开,然后再蹲下与孩子目光相对,诚恳地告诉他你的请求。

眼睛是心灵的窗户,目光相对有助于心灵相通,当孩子从你的眼神中感受到真诚平等,而不是高高在上,有了良好沟通的前提,接下来的沟通就顺理正章了之所以有这么多的感悟,是因为这样的方式在我和孩子的沟通中屡试不爽哦。

第二步骤:感受接着,表达感受,感受没有对错之分,只要如实说出“观察到对方行为后,自己此刻的感受是什么就行例如“我感到生气”“我感到开心”“我感到难过”此时,你需要区分这是在表达情感, 而不是思想或主观判断。

我们在表达感受时,常常会表述自己的思想或主观判断,总是会提到自己担心或猜测对方这样的行为会导致什么样恶劣的后果?例如:动画片看时间长了眼睛就瞎了;不穿袜子在地板上玩,冻感冒了就该上医院打针或是:我担心你这样会……,我觉得你这样做会……。

那长颈鹿语言是怎么说呢:你看了半小时动画片,超过了咱们两地约定,我感到很生气我看到你不穿袜子在地板上玩,脚丫子冻得冰凉,我感到很生气特别需要注意的是,咱们有时会不提自己的观察,而是在看到孩子的行为后,直接武断地提出自己的感受然后给孩子扣上各种罪状。

”我很生气,因为你不守时,你不听话,你丢三落四”第三步骤:需要然后,说出因为自己的哪方面需要或价值、愿意没有被满足,才导致心中生起那样的感受我常常把需要表达成:我不想要你这样……或是:你太不守时了,你太贪玩了。

那你内心深什么样的需要没有被满足?是想要得到尊重?还是想要被理解?例如,你只需告诉他“我比较注重秩序,我比较关注健康,因为我需要守时,这只需我们清楚地提出那些不带命令的需要当然,这种需要也不是单方面的,还需要站在孩子立场上倾听他的需要。

我之前和孩子约定周末只能玩一小时游戏,可他每次到点就是不退出游戏,我气急败坏地来抢IPAD,于是一场场母子大战就此展开我控诉他叛逆,不听话,不守时,孩子怒目圆睁死不不认错后来,心平气和深谈后,我才知道,有些游戏中途退出会损失惨重,并且还会连累队友,于是我开始给他10分钟左右的缓冲,之后再也没有因此产生冲突。

第四步骤:请求***后,为了改善自己没有被对方感受的需要,价值或愿意,我的请求是什么你需要清楚地告诉对方 ,你的请求,和对方建立联系,从而得到对方的帮助妈妈看见进门把鞋、书包,外套乱扔一气的儿子说:东西天天到处乱扔,让我在你屁股后边收拾,咱家那鞋柜,衣帽架都是摆设吗?你能不能把自己的东西放整齐了呀?这是豺狗的语言呀,孩子根本就不喜欢听,当然不会改喽。

而妈妈如果这么说呢:我看到你的鞋子门厅一只,餐厅一只,书包、外套扔在地上,我不太高兴,因为我看中整洁,你愿意把鞋摆上鞋架,书包外套挂到衣帽架上吗?这就需要你告诉对方,你想要的,而不是你不想要的告诉对方,你的需要后,下一步就是清楚地告诉他们我们真正想要让孩子做是什么。

他们可以做什么来满足我们的需要?我们必须学会如何更清楚地表达这一点上面几个事例都在运用长颈鹿语言后,使对方轻松了解说话人的意图,使双方情意相通,乐于互助六.本课小节使用长颈鹿语言的沟通方式,提醒我们专注彼此的观察、感受、需要和请求,有意识地使用语言。

让我们达到诚实、清晰地表达自己的想法,获得别人的理解和合作书中很多案例表明,非暴力沟通不但可以解决亲子矛盾,还会我们更理解自己有人用它改善与他人的关系,还有人借助它改进工作希望这种方式可以帮助你解决碰到的亲子沟通障碍。

七.下节预告下节课,我将为大家分享”是什么使我们难以体会到彼此心中的爱?哪些原因导致了人与人之间的疏远和伤害?“八.片尾我是发如雪,感谢大家的聆听!我们下节课见。

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